Todos sabemos que, quando nasce um filho, nasce também uma mãe, pois é na relação do bebê com a mãe que o cuidado vai tomando forma. E, na maioria das vezes, a mãe se esquece de si mesma e mergulha de cabeça nessa relação tão delicada e única. Mas para cuidar do filho com paciência e carinho, é importante que a mulher esteja bem consigo mesma. Ela deve estar emocionalmente equilibrada, saudável e feliz e isso não é egoísmo, mas um sinal de amor e de cuidado com sua família.
Porém, a pergunta é: como conseguir cuidar de um novo ser e, ao mesmo tempo, se cuidar, tanto emocional, quanto física e profissionalmente? O segredo é “gerir” melhor o tempo, para conseguir administrar com maior eficácia esta nova rotina, sem medo e sem culpa. E aqui vão algumas sugestões:
- Delegar ou dividir com os familiares as novas responsabilidades do dia a dia. Essa é a chamada “rede de apoio”, ferramenta fundamental na vida de toda mãe. Através dela, outros familiares compartilham com a mãe as atribuições diárias que, logicamente, não são só dela. Dessa forma será possível reduzir, substancialmente, o estresse dessa mulher.
- Eliminar a culpa de não estar 24 horas presente com seu filho também faz parte de uma rotina saudável. O equilíbrio desse tempo é essencial na socialização da criança, pois permitirá um maior convívio com outras pessoas, inclusive as do ambiente escolar.
- Reservar momentos do dia para dedicar-se a ela mesma é outro ponto de suma importância nesta nova “vida”. A realização de atividades prazerosas à mãe, como atividades físicas e/ou lúdicas, aumenta a autoestima, a disposição e o prazer de viver.
- A manutenção do cuidado pessoal desta mãe é peça-chave da nova rotina, pois o trato da saúde e do bem-estar também elevam a autoestima. É importante ressaltar e nunca se esquecer que a beleza exterior é o reflexo do interior e isso muda a forma como a mamãe encara a nova rotina que lhe foi imposta.
- A busca pelo crescimento profissional nunca deve ser deixada em segundo plano. Uma mulher realizada no âmbito de sua carreira consegue cuidar melhor dos seus filhos. Além de obter melhor posição financeira, conseguirá educar e proporcionar uma visão de mundo diferenciada a seus descendentes. Para tanto, é essencial “driblar” os obstáculos da árdua rotina, equacionando o tempo entre a vida do lar e a profissional e, desta forma, conseguir a evolução, tanto pessoal quanto profissional.
- Por último, mas não menos importante, destaco a importância de cuidar dos relacionamentos. É imprescindível cultivar um bom relacionamento com o marido, os familiares e os amigos. Dedicar um tempo a sair, conversar e se divertir com amigos e familiares e participar de associações, como a Escola de Pais do Brasil, expande “os horizontes” e proporciona um maior bem-estar.
A vida é curta, o tempo se esvai rapidamente e, para ser uma boa mãe, a mulher precisa estar realizada, saudável e feliz. Com o passar dos anos, os filhos sairão de casa e constituirão suas próprias famílias. Neste momento, como ficará essa mãe se não tiver cuidado da sua própria vida pessoal e profissional? Enfim, é possível uma mulher cuidar de seus filhos, administrar a rotina do lar e do trabalho, encaixar tempo para si mesma e ainda ter bons relacionamentos? Somente será possível se ela encontrar, interiormente, o valor da gratidão! Gratidão por exercer uma missão tão nobre e divina, que é a de ser MÃE!
Regina Lustre Azevedo Gabriele – Associada EPB São Paulo e presidente do Conselho Consultivo. E-mail: armando.gabriele@yahoo.com.br
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