Abordar este assunto de vital importância, amplo e complexo é desafiador. Farei uma abordagem prática e positiva. Afinal, estamos vivendo um momento único, com muitos desafios em todas as formas de relacionamentos. Relacionamentos estes colocados à prova pela longa e às vezes estressante convivência diária.
Considerações sobre relacionamento e aprendizagem.
Nas últimas décadas ocorreram muitas transformações e os relacionamentos também passaram por modificações e/ou adaptações ao longo do tempo.
Um relacionamento hoje é bem diferente e não há receitas prontas nem fórmulas mágicas. É necessário vencer os desafios, passar por todo um processo de aprendizado – erros e acertos, para construir um bom relacionamento. Mas, estão à nossa disposição redes de apoio, tais como: movimentos que abordam o assunto, palestras, livros, profissionais especializados, amigos, lives….
Ao longo do tempo, é natural os ajustes em um relacionamento, pois as necessidades emocionais, os gostos, valores... também vão mudando com os acontecimentos/experiência do dia a dia.
Ter clareza e consciência de quais ingredientes se está buscando para um relacionamento melhor. Alguns ingredientes são básicos e indispensáveis, mas cada pessoa pode dar seu toque especial no relacionamento.
Todo e qualquer tipo de relacionamento para ser saudável envolve mão dupla – equilíbrio entre o que se dá e o que se recebe. Cada um tem as suas obrigações, seus direitos, seu papel e responsabilidade para dar certo.
Alguns cuidados são necessários para o relacionamento não estar fadado ao insucesso. Um deles é não depositar teimosamente no outro todas as expectativas de felicidade e completude. Exemplos: achar que encontrou sua metade da laranja, tampa de sua panela, a alma gêmea… É preciso entrar em um relacionamento com identidade própria e ser responsável pelas próprias realizações e felicidade. Colocar em uma moldura o seu amado idealizado/romantizado trará frustações, pois com certeza não se manterá na moldura.
Relacionamento perfeito não existe, deixamos de acertar muitas vezes, mesmo tendo muito amor. É preciso saber das reais necessidades do outro e evitar conflitos gerados pelas expectativas frustradas. Cada um veio de família diferente e tem a sua história a ser compartilhada, compreendida e muitas vezes superada. Cabe aos dois, de comum acordo, aproveitar as boas experiências e construir juntos uma nova história, dos dois.
Temos muitos livros que abordam de maneira interessante as diferenças, sendo um dos primeiros: Homens são de Marte e Mulheres são de Vênus do John Grey. John Grey abordou sobre as necessidades emocionais primárias masculinas e femininas. O amor é uma necessidade emocional primária tanto para o homem como para a mulher, juntamente com a segurança e autoestima. Sentir-se amado leva a sentir segurança, a ter uma boa autoestima e sentir-se importante.
Içami Tiba se baseou neste livro do John Grey para escrever Homem-Cobra, Mulher-Polvo.
Outro livro conhecido e de fácil leitura que pode ajudar é: As cinco linguagens do amor de Gary Chapman. As linguagens são: palavras e afirmação; qualidade de tempo; presentes; gestos de serviço e toque físico.
Para um relacionamento dar certo, outro fator preponderante é a construção e qualidade da intimidade. Intimidade que foi colocada à prova com o “isolamento social” neste ano, devido a pandemia. Alguns caminharam para o divórcio, outros se fortaleceram e outros se ajustaram a esta situação inusitada, precisando atender as demandas dos filhos, pais idosos…
Outro cuidado para um relacionamento saudável é a vivência plena da sexualidade e o sexo estar sendo prazeroso para os dois – mão dupla. A clareza poupa frustações e cuida dos laços afetivos que tão bem fazem ao corpo e à mente. Conhecer as diferenças e o que agrada/desagrada, conhecer o ritmo, os pontos de maior estímulo e as fantasias tem grande importância.
Algumas situações podem interferir no relacionamento sexual: luto, períodos de grande estresse e doenças na família e/ou outras interferências externas e até mesmo os “acordos”, caso o sexo não seja importante para os dois.
No contexto de hoje, com a facilidade de conectar-se e desconectar-se, outras maneiras de se relacionar no mundo virtual ficaram mais evidentes e tiveram aumento percentual de acessos diários, tais como: relacionamento à distância, site de relacionamentos, relacionamento virtual – sexting, usado mais pelos jovens, que é o sexo por mensagens de texto erótico. Atualmente a palavra tem um significado mais abrangente, foi acrescentado o envio de fotos, vídeos e mensagens de áudio. Aqui mora o grande perigo da intimidade cair na rede.
Considerações sobre trocas afetivas
O ser humano é um ser social e as trocas afetivas acontecem em todas as fases da vida, em menor ou maior grau, bem como, contribuem para os relacionamentos serem mais satisfatórios. O afeto aproxima as pessoas, alivia o estresse e dor, ajuda a superar momentos difíceis.
Para que as trocas afetivas alguns ingredientes são necessários/indispensáveis: diálogo, respeito à vontade e individualidade do outro; aceitação das diferenças; carinho; amor – ingrediente indispensável para superação de crises; paciência; troca de elogios; empatia; admiração mútua; doação de tempo; equilíbrio entre dar e receber; confiança; amizade e companheirismo; compartilhamento; autocrítica; perdão; espiritualidade; amigos; humor e conhecer a linguagem do amor do outro.
Complementando, algumas atitudes para o fortalecimento, manutenção e equilíbrio emocional dos relacionamentos: ser grato pelo esforço de cada um; verbalizar o amor com trocas de abraços e beijos na despedida e na chegada; incluir brincadeiras espontâneas entre o casal; surpreender com uma massagem, um jantar, viagem, flores; elogiar: “que delícia de comida”; Você está linda(o); fazer atividades juntos; fazer combinados para administração das finanças, educação dos filhos, divisão de tarefas… ; cuidar da elegância – não há amor que resista a fala de modos, higiene pessoal e vocabulário; receber e tratar bem a família do outro; relembrar bons momentos e rir juntos.
Considerações finais
Que nosso relacionamento seja fonte de inspiração para filhos, netos e pessoas com as quais convivemos.
“A riqueza de um relacionamento está na oportunidade de contribuir para que o outro se torne a melhor versão de si mesmo”.
Marlene de Fátima Merege Pereira – Associada da Escola de Pais do Brasil – Seccional de Curitiba, marlenefmpereira@gmail.com
Publicado na Revista Escola de Pais do Brasil Seccional de Curitiba, ano 56, ed. 49, setembro 2020, p. 49.
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